Dagelijks archief: augustus 19, 2022

Paul’s Ministry / De bediening van Paulus

Standaard

Category/categorie: religion, religie, video

 

 

Paul’s Ministry

De bediening van Paulus

 

 

Robert Breaker

 

 

 

 

3d-gouden-pijl-5271528

 

 

 

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

 

 

 

 

John Astria

John Astria

De tweede dag voor het sterven van Jezus

Standaard

Categorie: religie/video

 

 

 

De tweede dag voor het sterven van Jezus

 

 

 

 

 

 

3d-gouden-pijl-5271528

 

 

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

 

 

JOHN ASTRIA

 

 

Gezond fruit: bramen

Standaard

categorie : gezondheid en gezondheidsproducten

 

 

Hoe gezond zijn (bevroren) bramen?

 

Bramen bevatten weinig calorieën en veel mensen vinden ze heerlijk. Bovendien zijn bramen één van de meest gezonde fruitsoorten die er zijn. Bramen hoef je echt niet alleen meer te eten in de bramentijd. Er zijn ook bramen uit de diepvries verkrijgbaar. En bramen uit de diepvries zijn ook een prima en gezonde keuze. Zo kun je het hele jaar profiteren van de goede gezondheidseigenschappen van bramen.

 

 

Hoe gezond zijn bramen?

.

.

.

Weetjes over bramen

 

Wist je dat 100 gram bramen maar 58 kcal bevatten? Bramen bevatten veel water met daarnaast genoeg gezonde voedingsstoffen, zoals veel vitamine B11 (foliumzuur) en vitamine C. Daarnaast bevat een braam twee stoffen die er om bekend staan dat zij de kans op kanker beperken. Dat zijn de stoffen cynadine-3 glucoside en polyfenol ellaginezuur. Net als meer fruitsoorten, zijn ook bramen goed voor je weerstand en bevat veel vezels en antioxidanten.

 

 

 

.

 

 

Hoe gezond zijn bramen?

 

1. Bramen zijn goed voor je botten

 

In bramen zit heel veel calcium. Meer dan in andere vruchten. Daarnaast vind je vitamine K in bramen. Dit helpt om bloed klonteren tegen te gaan en om de stof calcium goed op te nemen. Calcium zorgt ervoor dat je botten sterk en stevig zijn.

 

 

 

2. Bramen zijn goed voor je immuunsysteem

 

Door de hoge hoeveelheid vitamine C en de antioxidanten geven bramen een goede boost aan je weerstand. Goed om te weten als bijvoorbeeld veel mensen verkouden zijn en jij dit liever wilt voorkomen.

 

 

 

3. Bramen als preventie tegen kanker 

 

Hierboven hebben wij dit ook al genoemd. De antioxidanten die in bramen zitten, vernietigen vrije radicalen die kunnen leiden tot het ontstaan van kankercellen. Bramen eten helpt bij de preventie van kanker (uiteraard kunnen veel meer factoren meespelen, maar dit soort gezonde voeding kan wel degelijk helpen).

 

 

 

4. Bramen helpen bij diabetes

 

De vezels en anthocyaninen in bramen zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel lager blijft bij een maaltijd. Bovendien bevatten bramen langzame koolhydraten en dit heeft een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel.

 

 

 

5. Bramen geven je een stralende huid

 

Bramen bevatten veel antioxidanten en een speciaal antioxidant (ellagic acid) beschermt je huid tegen UV straling. Daarnaast zorgt de vitamine C in de braam voor wondheling en ook voor een vermindering van rimpels en acne.

 

 

 

6. Bramen zijn goed voor je brein

 

Ouder worden houdt ook in dat je hersenen misschien iets minder snel werken. Om de cognitieve functies alsnog super scherp en snel te houden, moet je bio-actieve stoffen eten. Deze stoffen zitten in de braam, want hoe paarser de vrucht, hoe meer bio-actieve stoffen erin zitten.

 

 

 

7. Bramen zijn goed tegen oogklachten

 

Extracten van bramen bieden bescherming tegen de oxidatiestress van de ogen. Dit betekent dat hierdoor de kans op oogziektes die je kunt oplopen als je ouder wordt, worden beperkt. Bijvoorbeeld de oogziekte macula degeneratie.

 

 

 

 

 

 

Bevroren bramen

 

Een goede tip van het Voedingscentrum luidt: koop zacht fruit als aardbeien, bramen, bessen en frambozen en eet ze direct op. Wil je ze toch bewaren? Leg ze dan in de koelkast in een papieren zak. Hierdoor blijft het fruit iets langer goed, maar bedenk wel, dit fruit is maar kort houdbaar.

Een goed alternatief zijn bevroren bramen. Die worden over het algemeen direct ingevroren, zonder verder toevoegingen. Het is erg handig om een voorraadje in je vriezer te hebben. Bramen kun je snel ontdooien in een bakje buiten de vriezer.

 

 

 

 

 

 

 

Bramen eten

 

Bramen kun je los opeten, maar bramen kun je ook prima verwerken in een smoothie (ontdooien is niet per se nodig als je een goede blender hebt). Daarnaast zijn bramen heerlijk op een pannenkoek, gecombineerd met Griekse Yoghurt. Maar een broodje bramen met (zachte) geitenkaas is ook heerlijk en verrassend.

 

 

 

 

 

 

 

Afvallen

 

Als je graag wilt afvallen, dan zijn bramen een goede ‘snack’ voor tussendoor. Mede doordat ze zo weinig calorieën bevatten.

 

 

 

 

 

 

Citroen: etherische olie.

Standaard

categorie :   Gezondheid en gezondheidsproducten

 

 

 

 

 

 

Citroen etherische olie is een belangrijke olie die het lichaam helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en daarnaast een krachtige bron is van vitamine C.

De zo belangrijke vitamine voor je weerstand.

Door zijn reinigende werking is citroen etherische olie ook erg geliefd in huishoudproducten.

 

 

 

 

De etherische olie wordt gewonnen door uitpersing van het buitenste gedeelte van de verse schil. 200 kilo citroenschillen leveren 1 kilo olie.

De olie is stimulerend, verfrissend en desinfecterend, in de verdamper zorgen een paar druppels al voor een frisse, schone atmosfeer.

Citroen is een belangrijke essentiële olie omdat hij zoveel positieve eigenschappen heeft. Het is één van de beste oliën bij griep en verkoudheid, zijn sterke antibacteriële en antivirale werking maakt hem tot een ideaal middel om de atmosfeer in bijv.een ziekenkamer te desinfecteren.

Citroenolie beschermt het lichaam tegen alle mogelijke infecties.

Citroen etherische olie (citrus lemon) wordt tegenwoordig erkend voor zijn krachtige antioxidatieve werking  en voor zijn verfrissende en levendige geur.

Citroen bevat 68 procent d-limonene, een krachtige anti-oxidant, het heeft een reinigende werking en bevat stoffen die onderzocht zijn op hun functies voor het immuunsysteem.

 

 

 

Wat kan citroenolie allemaal voor je doen?

 

  • Citroen etherische olie is heel goed bij de ondersteuning van spijsverteringsproblemen.  Het kan helpen bij brandend maagzuur, gasvorming, verstopping.
  • Regelmatig water met citroenolie drinken helpt de darmen om afvalstoffen te verwijderen en het bloed te zuiveren. Het kan ook de lever ondersteunen bij de verwerking van onze afvalstoffen.
  • Het helpt bij keel infecties door de antibacteriële werking.
  • Ondersteunt bij het afslanken
  • Helpt bij ontstoken tandvlees, eenvoudigweg een druppeltje olie op het tandvlees inmasseren of gorgelen met citroenwater. Dit laatste helpt ook bij mondgeurtjes.
  • Citroenolie werkt ook als een reiniger van het bloed en kan daardoor bij vele problemen ingezet worden.
  • In het huishouden kan citroenolie ook veelzijdig ingezet worden:
  • Met 1-2 druppels citroenolie kan men kauwgum, olie, vetvlekken, lijm en potloodvlekken van de meeste oppervlakken verwijderen.
  • Gebruik citroenolie i.p.v. citroensap of citroenessences om vis/zeevruchten, groenten, dranken en desserts op smaak te brengen.
  • Breng een druppel olie aan op een vette huid of kleine puistjes/vlekjes om de talgklieren tot rust te brengen en de talgproductie te verminderen.
  • Verminder of voorkomt eksterogen en eelt aan de voeten door iedere ochtend en avond een beetje citroenolie op deze plekken in te masseren.
  • Vul een kom met koud water, voeg 2-3 druppels citroenolie toe en laat hier je fruit even in liggen om de houdbaarheid te verlengen.
  • Doe een druppel citroenolie in de vaatwasser bij het begin van het programma voor een vlekkeloze vaat.
  • Masseer de olie op de huid bij cellulite om de circulatie te ondersteunen en de afvalstoffen uit de cellen af te voeren.
  • Doe 10-15 druppels in 5 liter tapijtreiniger om vlekken te verwijderen, het tapijt op te frissen en de kamer een frisse geur te geven.

Let op: citroen olie niet op de huid aanbrengen die binnen 12 uur blootgesteld wordt aan direct zon- of uv- licht. Dan kunnen pigmentvlekken ontstaan.

 

 

 

Voor de emotionele balans

 

Combineer citroen met pepermunt in water of rijstmelk voor een verfrissende belevenis.

Let bij inname van etherische olie goed op de zuiverheid van de olie*.

Een etherische olie die niet zuiver is kan ook veel schade aanrichten in plaats van goed doen.

 

 

 

 

 

Reiki ; Yoga deel 1

Standaard

categorie : meditatie en yoga

 

 

 

De reiki yoga zijn 8 bewegingsoefeningen welk oorspronkelijk uit de Qi-gong komen. Mikao Usui heeft deze oefeningen gebruikt binnen zijn spirituele lering; het is onduidelijk of hij het ook daadwerkelijk met reiki heeft verbonden. Wel staat vast dat hij deze oefeningen deed en erin onderwees.

 

 

feel-good-img1

 

 

 

De 8 oefeningen zijn:

• handen dragen de Hemel

• boogschieten

• een arm heffen

• achterom kijken

• het hoofd schudden en de billen zwaaien

• de tenen vasthouden

• vuistspel met vurige ogen

• de hielen lichten  

 

 

 

reiki yoga 1 – handen dragen de Hemel

 

Deze beweging ontspant en rekt de spieren van de armen benen en het bovenlichaam. Begeleid door een diepe ademhaling heeft het effect op de borstkast, de onderbuik en het bekken. Tevens verbetert het een slechte houding en houdt het de rug en schouders recht.

 

 

 

Deel 1

 

Sta ontspannen en kijk recht vooruit, adem door de neus. Ontspan alle gewrichten en  mediteer een tijdje om je te concentreren.

  1. Til de armen langszij op, breng handen boven het hoofd samen met de vingers in elkaar. Draai de palmen naar boven en strek naar boven alsof je de hemel draagt. Tegelijkertijd de hielen optillen.
  2. Armen naar beneden laten zakken, op de volle voet staan en in aanvangshouding  komen. Herhaal de oefening veelvuldig. Adem in bij stap 1 en uit bij stap 2.

 

 

Deel 2

 

  1. Sta ontspannen en kijk recht vooruit. Ontspan het hele lichaam en kijk recht vooruit. Adem op natuurlijke wijze en concentreer je op de onderbuik.
  2. Breng de armen langzaam naar voren en omhoog tot boven het hoofd en vouw de vingers in elkaar.
  3. Houd de armen recht, draai de palmen naar boven en buig het hoofd naar achter. De ogen gericht op de handruggen. Houd tegelijkertijd de benen tegen elkaar. Til de hielen op, strek het lichaam en adem in.
  4. Draai de palmen terug en ontspan de armen, laat de hielen zakken maar laat ze niet   de grond raken, en adem uit.
  5. Herhaal stappen 3 en 4 tweemaal
  6. Herhaal stap 3
  7. Keer terug in de uitgangshouding. Laat armen en hielen zakken. Herhaal de  oefening veelvuldig.

 

 

Deel 3

 

  1. Stap naar links en buig de knieën tot ruiterzit, armen hangen naar beneden. Kijk recht vooruit.
  2. Til de handen op tot op ooghoogte tegen de slapen, de palmen naar beneden en de   vingers recht.
  3. Breng de handen neer tot borst hoogte en draai de vingers naar boven zodat de   palmen naar elkaar wijzen op ongeveer 10 tot 12 cm afstand. Draai dan de palmen    met de ruggen naar beneden, de vingertoppen raken elkaar. Buig voorover en duw krachtig de ruggen van de handen naar beneden tegen de grond.
  4. Draai de armen zodat de palmen naar voren wijzen, maak vuisten en terwijl de armen gestrekt blijven kom overeind alsof je een zwaar object tilt.
  5. Buig de armen en hef de vuisten tot op borsthoogte.
  6. Open de vuisten, palmen naar beneden, draai de palmen naar buiten en duw met    kracht omhoog totdat de armen een cirkel vormen. Volg met de ogen de vingers.
  7. Laat de armen zakken maar blijf in ruiterzit.
  8. Keer terug naar de uitgangspositie.

 

 

 

Deel 4

 

Twee handen reiken naar de hemel om de Drievoudige Verwarmer in balans te brengen.

  1. Handen voor Tan Tien, komen op de inademing op tot aan keel, handen draaien tot palmen omhoog gericht zijn, armen strekken.
  2. Handen losmaken, armen cirkelen zijwaarts tot bijeenkomen bij Tan Tien.
  3. Je hebt nu twee mogelijkheden: gehele beweging op een halve of een hele ademcyclus.

 

 

 

voorpagina openbaring a4

 

 

 

pijl-omlaag-illustraties_430109

 

 

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

 

 

 

mijne kop a4                                                                                   JOHN ASTRIA

 

Christian Dior-2000-fall-ready to wear

Standaard

Categorie: mode en kledij

.

Christian Dior-2000-fall-ready to wear

Image may contain Clothing Coat Apparel Jacket Caroline Ribeiro Human Person Runway and Sleeve
Look 1
Image may contain Clothing Apparel Coat Overcoat Human Person and Trench Coat
Look 2
Image may contain Clothing Apparel Coat Human Person Hat and Overcoat
Look 3
Image may contain Clothing Apparel Coat Human Person and Fur
Look 4
Image may contain Clothing Apparel Coat Overcoat Human Person and Trench Coat
Look 5
Image may contain Ana Beatriz Barros Clothing Apparel Coat Jacket Leather Jacket Human Person and Overcoat
Look 6
Image may contain Clothing Apparel Human Person and Coat
Look 7
This image may contain Clothing Apparel Footwear Human and Person
Look 8
Image may contain Clothing Apparel Human and Person
Look 9
This image may contain Clothing Hat Apparel Human Person Fashion and Footwear
Look 10
This image may contain Clothing Apparel Human Person Footwear and Boot
Look 11
This image may contain Clothing Apparel Fashion Human Person and Cloak
Look 12
This image may contain Clothing Apparel Human Person and Footwear
Look 13
Image may contain Clothing Apparel Fashion Human and Person
Look 14
This image may contain Clothing Apparel Hat Human Person and Footwear
Look 15
This image may contain Clothing Apparel Human Person Footwear and Shoe
Look 16
Image may contain Clothing Apparel Human Person Fashion and Footwear
Look 17
This image may contain Clothing Apparel Coat Sunglasses Accessories Accessory Human Person and Sleeve
Look 18
This image may contain Mini Andn Human Person Clothing Apparel Fashion Runway Evening Dress Robe and Gown
Look 19
Image may contain Clothing Apparel Human Person Sleeve Alessandra Ambrosio and Long Sleeve
Look 20
Image may contain Clothing Apparel Human Person Coat Fashion and Overcoat
Look 21
This image may contain Clothing Apparel Robe Fashion Human Person Sunglasses Accessories and Accessory
Look 22
This image may contain Coat Clothing Apparel Human Person Fashion Evening Dress Gown and Robe
Look 23
This image may contain Clothing Apparel Fashion Human Person Evening Dress Gown Robe Sleeve and Lotte Verbeek
Look 24
This image may contain Human Person Clothing Apparel Sunglasses Accessories Accessory Evening Dress Fashion and Gown
Look 25
This image may contain Clothing Apparel Human Person Hat Sleeve Fashion Runway Long Sleeve Coat and Overcoat
Look 26
This image may contain Sunglasses Accessories Accessory Human Person Clothing Apparel Fashion Evening Dress and Gown
Look 27
Image may contain Clothing Hat Apparel Human Person and Fashion
Look 28
This image may contain Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe Fashion Human and Person
Look 29
This image may contain Evening Dress Clothing Gown Robe Apparel Fashion Human Person Footwear and Shoe
Look 30
Image may contain Clothing Evening Dress Gown Apparel Robe Fashion Human and Person
Look 31
This image may contain Lighting Clothing Apparel Urban Town Building City Metropolis Human and Person
Look 32
This image may contain Fashion Human Person Clothing Gown Apparel Evening Dress Robe and Runway
Look 33
This image may contain Clothing Apparel Human Person Evening Dress Gown Robe Fashion and Runway
Look 34
Image may contain Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe Fashion Human Person and Skirt
Look 35
This image may contain Clothing Apparel Dress Human Person Fashion Evening Dress Gown and Robe
Look 36
This image may contain Clothing Apparel Human Person Fashion Runway Evening Dress Gown and Robe
Look 37
This image may contain Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe Fashion Human Person and Runway
Look 38
Image may contain Clothing Apparel Evening Dress Fashion Gown Robe Dress Human and Person
Look 39
Image may contain Clothing Apparel Human Person Fashion Robe Evening Dress and Gown
Look 40
This image may contain Robe Fashion Evening Dress Clothing Gown Apparel Human Person Sleeve and Long Sleeve
Look 41
This image may contain Clothing Apparel Fashion Human Person Evening Dress Gown Robe and Runway
Look 42
This image may contain Clothing Apparel Robe Fashion Evening Dress Gown Human and Person
Look 43
Image may contain Human Person Clothing Apparel Fashion Evening Dress Gown and Robe
Look 44
Image may contain Clothing Apparel Robe Evening Dress Fashion Gown Human and Person
Look 45
This image may contain Clothing Apparel Human Person Underwear and Lingerie
Look 46
This image may contain Clothing Apparel Fashion Evening Dress Gown Robe Human Person and Sleeve
Look 47
This image may contain Clothing Apparel Fashion Evening Dress Gown Robe Long Sleeve Sleeve and Runway
Look 48
This image may contain Clothing Apparel Human Person Fashion Evening Dress Gown Robe Sleeve Long Sleeve and Dress
Look 49
This image may contain Clothing Apparel Fashion Human Person Runway Gown Robe and Evening Dress
Look 50
This image may contain Evening Dress Robe Fashion Clothing Gown Apparel Human Person Interior Design and Indoors
Look 51
This image may contain Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe Fashion Human Person and Footwear
Look 52
This image may contain Clothing Apparel Gown Robe Evening Dress Fashion Human Person Dress and Female
Look 53
Image may contain Clothing Evening Dress Gown Apparel Robe Fashion Human Person and Frankie Rayder
Look 54
Image may contain Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe Fashion Human Person and Footwear
Look 55
Image may contain Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe Fashion Human and Person
Look 56
This image may contain Human Person Clothing Gown Apparel Robe Fashion and Evening Dress
Look 57
This image may contain Human Person Isabeli Fontana Fashion Clothing Gown Robe Apparel Evening Dress and Runway
Look 58
Image may contain Carmen Kass Clothing Apparel Evening Dress Robe Fashion Gown Human and Person
Look 59
This image may contain Human Person Clothing Apparel Evening Dress Gown Robe and Fashion
Look 60
This image may contain Human Person Clothing Apparel Lighting and John Galliano

Vierendertigste miniatuur : dertiende visioen van het eerste boek

Standaard

categorie : Hildegard von Bingen

Museum – Hildegard von Bingen

Vierendertigste miniatuur: Dertiende visioen van het eerste boek

Scivias%20T%2034_Boek%20III,12

.
.
.
.
.

3d-gouden-pijl-5271528

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

JOHN ASTRIA

Boodschap 211 van ” Boodschappen uit de kosmos “

Standaard

categorie: Boodschappen uit de kosmos 

 

 

 

 

666 en de reïncarnatie van satan in de antichrist

666 en de reïncarnatie van satan in de antichrist

 

Pasteltekening van John Astria

 

 

 

 

DE 20ste EEUW WAS DE EEUW VAN SATAN,

DE 21 stE EEUW EN VERDER ZULLEN

DE EEUWEN VAN GOD ZIJN.

 

 

 

Geloof

Geloof

 

Pasteltekening van John Astria

 

 

 

 

pijl-omlaag-illustraties_430109

 

 

 

 

JOHN ASTRIA