Mensen maken de samenleving en nemen daarin een positie in. Deze website geeft toegang tot een diversiteit aan artikelen die gaan over 'samenleven', belicht vanuit verschillende perspectieven. De artikelen hebben gemeen dat er gezocht wordt naar wat 'mensen bindt, in plaats van wat hen scheidt'.
Een van Bach’s 7 helpers.
Bereid volgens de zonne-methode.
.
.
Indicatie
.
Voor degenen die altijd het gezelschap zoeken van wie ook maar beschikbaar is, omdat ze het nodig vinden om hun eigen zaken te bespreken met anderen. Ze zijn heel ongelukkig als ze een tijdje alleen moeten zijn.
Affirmatie
.
We moeten onophoudelijk vrede beoefenen en onze geest voorstellen als een meer zonder golven of rimpels die de kalmte verstoren. Stap voor stap kunnen we deze staat van rust ontwikkelen totdat geen enkele gebeurtenis in het leven nog in staat is om onder wat voor omstandigheden ook het oppervlak van dat meer te verstoren.
Habitat
.
Heidestruiken houden van zure omstandigheden en verdragen natte, moerasachtige grond en droge zanderige heidevelden. Ze worden het meest gevonden in bergen en heidegrond.
Chronische houding
.
Het is karakteristiek voor Heather-mensen om zich zorgen te maken over de problemen van anderen. Ze zijn bekommerd niet om de grote zaken van het leven, maar juist de dingen van alledag. Ze proberen alles wat in hun macht is om anderen te overtuigen of zelfs om ze over te halen om te doen wat zijzelf denken dat goed is. Hun ziektes zijn meestal niet heel ernstig, totdat ze ouder worden. Soms kunnen kleine kwaaltjes jarenlang een be-hoorlijke dosis ongemak veroorzaken en van invloed zijn op hun dagelijks leven.
Ze hebben ook de neiging om zich bezorgd te maken wanneer ze ook maar een beetje tegenslag hebben. Ze vinden het fijn als mensen van hen afhankelijk zijn en het doet hen deugd wanneer ze nuttig zijn voor iemand in moeilijkheden, of als ze kunnen helpen. Heather-mensen zijn meestal goed gebouwd, met een gezonde kleur. Ze zijn robuust, hebben een sterk lichaam en zitten vol energie en activiteit. Ze ontzien zichzelf niet in hun inspanningen voor anderen.
20 geneeskrachtige kruiden voor onschuldige kwaaltjes
Kruiden kunnen je helpen bij onschuldige kwaaltjes. Veel kruiden smaken daarbij ook nog een goed. Je kan er kruidenthee van maken, maar je kan ze ook verwerken in allerlei gerechten. Dat kan zowel met verse als gedroogde kruiden.
Wie groene vingers heeft, kan sommige van deze kruiden eenvoudig in de tuin of in een pot verbouwen.
Let op: Hoewel kruiden natuurlijk zijn, is het verstandig om er voorzichtig mee om te gaan. Zeker als je ook andere medicijnen gebruikt of zwanger bent.
1. Brandnetel
Het blad van de gewone brandnetel (Urtica dioica). Je weet wel, die plant met die harige blaadjes die, als je hem aanraakt, roodheid irritatie en jeuk veroorzaakt. Maar als het blad verwerkt is, gekookt, gedroogd of gekookt, dan kan de plant veilig geconsumeerd worden. Je kan thee zetten van de gedroogde blaadjes en de smaak is best goed.
Deel van de plant: blad
Gaat ontsteking tegen
Rijk aan vitamine A en C, ijzer, magnesium, calcium, kalium en fosfor
Verbetert werking nier en lever
Vochtafdrijvend, gaat hoge bloeddruk tegen
2. Duizendblad
Als je de bloem ziet dan begrijp je de naam Duizendblad (Achillea millefolium). De bloemen hebben daadwerkelijk duizenden blaadjes. Ze kunnen roze of wit zijn. De bladeren lijken op veren.
Deel van de plant: bloemen en blad
Reguleert (hoge) bloeddruk (rijk aan kalium)
Helpt bij overgangsklachten
Verlicht maag- en darmklachten
Bloedstelpend
.
.
.
3. Framboos
Behalve de vruchten van de frambozenplant (Rubus idaeus) hebben ook de bladeren van de plant geneeskrachtige eigenschappen. De bladeren kunnen gedroogd worden en er kan thee van gemaakt.
Deel van de plant: blad
Helpt bij diaree
Rijk aan vitamine en mineralen
Verlicht menstruatieklachten
4. Gember
De wortel van de gemberplant (Zingiber officinale) is geliefd als smaakmaker voor Oosterse gerechten, maar er wordt ook veel thee van gemaakt.
Deel van de plant: wortel
Goed bij griep en verkoudheid
Stimuleert de bloedsomloop
Verlicht maagkramp
Helpt bij misselijkheid
.
.
5. Hartgespan
Hartgespan (Leonurus Cardiaca) of hartekruid zoals het ook wel wordt genoemd is al sinds de oudheid bekend vanwege.
Deel van de plant: de jonge toppen van de plant
Vermindert PMS
Helpt bij nerveuze hartklachten
Gaat angstgevoelens tegen
Tegen spierspanning
6. Kardemom
Kardemom (Elettaria cardamomum) is vooral bekend als een kruid en smaakmaker voor bijvoorbeeld stoofpotten. Maar het wordt ook wel gebruikt om gebak en jam op smaak te brengen. Behalve een lekkere smaak is kardemom ook gezond. Van de plant worden de peulen gebruikt.
Deel van de plant: zaden
Bevordert de spijsvertering
Helpt bij maagkrampen
stimuleert de bloedsomloop
.
.
.
7. Kamille
Het kruid kamille (Matricaria chamomilla) staat al eeuwenlang bekend om zijn anti-bacteriële werking en omdat het de zenuwen en spieren ontspant. De bloemen kunnen gedroogd worden en als thee gedronken worden.
Deel van de plant: bloemen
Kalmeert de maag
Helpt bij nervositeit
Goed bij verkoudheid
8. Kaneel
Kaneel (Cinnamomum verum) wordt verkocht in stokjes. Het is de opgerolde bast van de kaneelboom. Gemalen wordt het kaneelpoeder. Kaneel heeft een zoete en warme smaak en wordt vele gebruikt om gebak en koek op smaak te brengen maar ook in hartige gerechten zoals curry’s.
Deel van de plant: bast
Verbetert de bloedsomloop
Goed bij verkoudheid
Helpt als de maag van streek is
Verlicht menstruatiepijn
.
.
.
9. Meidoorn
Meidoorn (Crataegus) wordt ook wel haagdoorn genoemd en groeit van nature in Europa in de vorm van struiken en bomen. Zowel de blaadjes als de bloemen en bloemknoppen zijn eetbaar. Meidoorn thee wordt gemaakt van jonge, gedroogde blaadjes.
Deel van de plant: bloem, blad
Verlaagt cholesterol
Reguleert bloeddruk
Goed voor het hart
.
.
.
10. Melisse
Melisse (Melissa officinalis) of citroenmelisse wordt ook wel de honingplant genoemd. Dat komt omdat de plant veel bijen aantrekt. Melisse staat al van oudsher bekend om de geneeskrachtige werking die het heeft. Het heeft bovendien een aangename fris-zoete smaak. Het is een kruid dat ook als rustgevende thee goed werkt.
Deel van de plant: bladeren
Opwekkend
Kalmerend
Goed bij maagklachten
.
.
.
11. Munt
Munt (Mentha) is een plant die makkelijk groeit. De bladeren hebben ene lekkere frisse smaak. Je kan gewoon takjes van de muntplant afknippen en er water dat net van de kook af is over heen gooien.
Deel van de plant: bladeren
Helpt bij maagklachten
Verlicht hoofdpijn
.
.
.
12. Paardenbloem
De paardenbloem (Taraxacum officinale), die gele bloemen die later in van die pluizenbollen veranderen, groeien gewoon langs de kant van weg. Toch staat het blad ervan bekend om zijn geneeskrachtige werking. De bladeren smaken bitter en hoewel je van de gedroogde bladeren ook thee kan zetten is het aan te raden om het te mengen met een andere smaak thee zoals munt. De jonge bladeren kunnen als een salade worden gegeten en worden ook wel molsla genoemd.
Deel van de plant: bladen
Vochtafdrijvend
Verbetert de leverfunctie
Slijmoplossend
.
.
.
13. Peterselie
Peterselie (Petroselinum crispum) is een veelgebruikt en smakelijk kruid. Je kan het toevoegen aan salades, sauzen en smoothies. Daarnaast is Peterselie heel gezond. Het is onder andere rijk aan vitamine C, vitamine A, calcium, magnesium en ijzer.
Deel van de plant: blad
werkt tegen slechte adem
helpt bij bloedarmoede
helpt cholesterol te verlagen
bevordert de spijsvertering
.
.
.
14. Rozemarijn
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een kruid dat veel in de keuken gebruikt wordt. Naast de smaak heeft rozemarijn ook geneeskrachtige eigenschappen. Het bevat vitaminen en mineralen en werkt anti-bacterieel. Het kan zowel uitwendig als inwendig gebruikt worden. Een paar takjes rozemarijn in het bad is goed voor de huid. De gedroogde blaadjes kunnen verwerkt worden in een dressing, soepen of sauzen of als onderdeel van een kruidenthee.
Deel van de plant: blad
Verlicht gewrichtspijn
Verlicht hoofdpijn
Stimuleert bloedsomloop
Verbetert werking van de lever
15. Salie
Salie (Salvia officinalis) is een oude plant die al in de tijd van de Romeinen bekend stond om de geneeskrachtige eigenschappen. Salie heeft een lichte anijs-dropsmaak. De smaak past goed bij vlees en vis.
St. Janskruid (Hypericum perforatum) of St Johns wort staat bekend om zijn opwekkende en rustgevende werking.
Deel van de plant: blad, bloem
Opwekkend
Helpt bij spanning en irritatie
,
,
,
17. Tijm
tijm
Tijm (Thymus) wordt veel gebruikt in de keuken in soepen en sauzen en heeft een heeft een heerlijke smaak. Minder bekend is dat tijm ook geneeskrachtige eigenschappen heeft. Het wordt vaak gebruikt als ingrediënt voor hoestdrankjes.
Deel van de plant: blad
Versterkt immuunsysteem
Helpt bij keelpijn
.
.
.
18. Valeriaan
Valeriaan (Valeriana officinalis) is een struikachtige plant en staat al eeuwen bekend om zijn rustgevende werking. Veel mensen gebruiken het ook om beter te slapen. Hoewel je wel valeriaanthee kan drinken, smaakt het niet erg lekker. Een tinctuur of een capsule met gemalen gedroogde valeriaanwortel lijkt dan een goed alternatief.
Deel van de plant: wortel
Ontspant
Verlicht maagkrampen
19. Venkel
Van venkel (Foeniculum vulgare) wordt de venkelknol gegeten als groente, de venkelzaden worden gebruikt als kruid. Om thee te maken, kneus of vijzel je de venkelzaden fijn, doe ze in een theezeefje en giet er kokend water over dat net van de kook af is.
Deel van de plant: zaden
Eetlustopwekkend
Verlicht maagkrampen
Helpt bij keelpijn en hoesten
.
.
.
20. Zoethoutwortel
Van het kruid Zoethout (Glycyrrhiza glabra) wordt de wortel gebruikt als ingrediënt voor drop en thee. Zoethout heeft ook geneeskrachtige eigenschappen met als werkzaam ingrediënt glycyrrhizine. Pas alleen wel op als je hoge bloeddruk hebt.
Oregano, etherische olie is veelzijdig inzetbaar en een olie met een sterke kruidige geur. Oregano is vooral bekend geworden door de Italiaanse keuken.
Oregano is een struikvormig kruid met een harige stengel, donkergroene eivormige bladeren en roze tot paarse bloemen.
Oregano is ook wel bekend als wilde marjolein. De plant is bedekt met harige olie-cellen, de aromatische geur doet een beetje aan tijm denken.
Oregano heeft zeer een uitgesproken smaak en wordt veel in Italiaanse, Spaanse en Mexicaanse keuken gebruikt. Oregano olie kan je ook goed gebruiken om te koken maar een minimale hoeveelheid is al voldoende om een gerecht smaak te geven.
Bij de oude Egyptenaren was al bekend dat oregano een genezende werking had, wonden kon desinfecteren en voeding kon conserveren.
Het kruid werd in het Middellandse Zeegebied door de autochtone bevolking vele eeuwen gebruikt voor de behandeling van kwaaltjes, zoals spijsverteringsproblemen, luchtwegproblemen en ontstekingen.
De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van het bloeiende kruid.
50 tot 100 kilo kruid levert 1 kilo olie, deze is lichtgeel van kleur, met een warme, kruidige, kamferachtige geur.
Oregano etherische olie is één van de sterkste antibiotica / anti schimmel middelen die je kunt krijgen. Het is zo krachtig omdat de olie een hoog gehalte van 80-90% aan fenolen (cavacrol en thymol) bevat.
Carvacrol remt de groei van micro organismen, virussen en de schimmel bacteriën. Oregano is ook een goede slijmoplosser.
In cosmetica wordt oregano olie gebruikt als geur in zepen, parfums en lotions en de voedingsindustrie gebruikt het als smaakversterker.
De werking van oregano etherische olie
De olie werkt kalmerend en harmoniserend en bevordert herstel bij geestelijke uitputting. Je kan de olie gebrui ken in bad of verdampen in een diffuser of aromalamp.
Oregano stimuleert de doorbloeding en werkt pijnstillend bij zenuwpijnen en reumatische pijnen.
Je kunt oregano onder meer gebruiken bij verkoudheid, bronchitis, vastzittende hoest zenuwpijnen, spierpijn, spierreuma en artritis, griep, trage spijsvertering, menstruatieproblemen, lage bloeddruk, krampen, schimmelinfecties, bacteriële- en virusinfecties.
Bij zenuwpijn: 10 druppels oregano etherische olie toevoegen aan 50 ml. amandel olie en hiermee dagelijks naar behoefte meerdere malen masseren.
Bij artritis of spierreuma klachten: meng 15 druppels oregano met een lepel room, honing of dode zeezout en voeg dit toe aan een warm bad. Hierin 20-25 minuten baden.
Spierpijn: oregano werkt verlichtend en verwarmend, daarom is oregano goed in te zetten bij spierpijn. Maximaal 30 druppels etherische olie van oregano, verdunnen in 100 ml van een neutrale plantaardige olie bijvoorbeeld St Jansolie: op de pijnlijke plaatsen inmasseren.
Bij verkoudheid/ verstopte luchtwegen:
Maak een stoombadje met 2 druppels oregano en 3 druppels eucalyptus radiata doe dit in een aromalamp of diffuser en verdamp 15-30 minuten.
Vitaliteit: versterkt en geeft meer energie, in geval van fysieke en geestelijke vermoeidheid 8-10 druppels Oregano in de aromalamp verdampen. Dit werkt stimulerend bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en bij een te lage bloeddruk.
Let op: oregano etherische olie nooit onverdund op de huid gebruiken, Oregano kan ernstige huid- en slijmvlies irritaties veroorzaken. niet gebruiken tijdens zwangerschap, niet gebruiken bij kinderen of uitsluitend in een hoge verdunning (1%).
Mensensamenleving.me 