Tagarchief: driehoek

Een foutief ingeschatte figuur heeft nare gevolgen

Standaard

categorie : mode en kledij

 

 

 

Waarom staat bepaalde kledij mij niet ?

 

Vraag jij je soms af waarom een bepaald jurkje goed staat bij je vriendin, maar niet bij jou? Het antwoord op deze vraag is zeer eenvoudig! Niet iedereen heeft hetzelfde figuur en daarom zal niet alles even goed staan bij iedereen. Als je je aan de volgende regels houdt, zal je echter merken dat kleding voor jouw figuur je altijd goed zal staan.

 

Wat belangrijk is om te weten is dat er 5 verschillende figuren zijn:

 

– Rechthoekig

– Rond

– Zandloper

– Peer

– Omgekeerde driehoek

 

 

Het is belangrijk om te weten wat soort figuur je hebt. Wees hierin eerlijk tegen jezelf, want als je je figuur foutief inschat kan dit wel eens nare gevolgen hebben.

 

 

 

.

.

.

Rechthoekig figuur

 

Een rechthoekig figuur is vrij vanzelfsprekend. Je hebt weinig taille en je onderlichaam en bovenlichaam zijn naar verhouding even breed.

Kledingstukken die je moet vermijden wanneer je dit figuur hebt zijn: Strakke jurken, kledingstukken die te los zitten of geen structuur hebben rond de taille.

Anderzijds zullen boot-cut broeken, gestructureerde jacks/blazers, blouses met franjes/ volumineuze mouwen en ronde of plissé rokken je wel goed staan.

 

 

 

 

Kortom, je wilt volume toevoegen aan je figuur, maar niet op een manier waarop je dikker zal lijken natuurlijk.

 

 

 

 

Rond figuur

 

Wanneer je een rond figuur hebt, zijn je buik en je bovenlichaam steviger dan je heupen en je onderlichaam. Je benen zijn naar verhouding vrij smal.

ALs jij dit figuur type bent, vermijdt je het best kleding dat aandacht trekt naar je taille. Dit zijn broeken met een hoge taille, riemen en blouses met een smallere taille.

In plaats daarvan ga je beter voor rechte jeans, shift jurken, tunieken en blouses die net onder de borst versmallen.

 

 

 

 

Samengevat, je wil meer aandacht trekken naar de regio net onder de borst. Op die manier probeer je een peervormig figuur te creëren.

 

 

 

Zandloper figuur

 

Bij een zandloper figuur is je taille in verhouding tot je schouders en heupen wat smaller. Je benen en bovenarmen zijn forser dan je middenrif; vrouwen met een zandloperfiguur kunnen grote borsten, een smalle taille en stevige billen hebben.

Als jouw lichaam deze vorm heeft, vermijd je het best kledingstukken die vormloos of geboxt zijn zoals babydolls, tunieken en alles wat oversized is.

Kledingstukken die je wel goed staan zijn: broeken met een hoge taille, wikkeljurken, topjes met een V-nek of pencil rokken.

 

 

 

 

Net zoals bij een rond figuur wil je met een zandloper figuur dus meer aandacht trekken naar je taille. Dit is makkelijk te doen met een leuke riem of bovenstaande kledingstukken.

 

 

 

 

Peervormig figuur

 

Heb je een peervormig figuur dan is je onderlichaam (benen, billen, heupen) forser is dan je bovenlichaam. Vrouwen met brede heupen hebben vaak een peervormig lichaam. De schouders en armen zijn in verhouding vrij smal.

Met dit soort figuur vermijd je het best kledingstukken die te strak zitten (waar dan ook), (te) korte rokjes, broeken met een hoge taille, grote/opvallende riemen of lange tops die tot op/over de heupen vallen.

Kledingstukken waarvan je er niet genoeg kunt hebben zijn tops met een asymmetrische cut aan de onderkant, A-lijn of flare rokken, broeken met wijde pijpen (en liefst in een donkere kleur), wikkeljurken, eye catching tops en opvallende halskettingen.

 

 

 

 

Een peervormig figuur is eigenlijk het meest voorkomende figuur. Met dit figuur wil je vooral aandacht trekken naar je bovenlichaam om een meer evenwichtig figuur te bekomen.

 

 

 

 

Omgekeerde driehoek

 

Mocht je ten slotte een omgekeerde driehoek als figuur hebben dan ben je eerder atletisch gebouwd. Dit wil zeggen dat je brede schouders hebt, een medium tot volle borst, een gemiddelde taille en smalle rechte heupen & mooi gevormde benen.

Als je een atletisch figuur hebt, wil je kledingstukken vermijden die aandacht trekken naar je schouders. Ook kleding die je schouders breder doen lijken, kan je het best links laten liggen. Dit zijn kledingstukken zoals: haltertops, topjes met opvallende/brede mouwen, kleding dat je silhouet verbergt en drukke tops of sjaals.

Wat je wel wil doen is de aandacht trekken naar je onderlichaam. Dit kan je doen met brede broeken of plissé / A-lijn / ronde rokken. Bovendien kan je het best eenvoudige blouses/tops te dragen.

 

 

 

 

Kortom, bij dit figuur leg je de focus meer op je onderlichaam door meer volume te creëren aan de hand van wijde broeken of rokken.

 

 

 

 

 

 

 

 

Paul Cézanne

Standaard

Categorie : Beroemde mensen 

 

 

 

De Franse kunstenaar Paul Cézanne werd op 19 januari 1839 geboren in Aix-en-Provence (Frankrijk).
Hij ging naar school in Aix, en sloot een hechte vriendschap met de beroemde romanschrijver Emile Zola.
Tussen 1859 en 1861 studeerde hij rechten, maar volgde in diezelfde tijd teken- en schilderlessen.
Tegen de wil van zijn onverzettelijke vader in koos Cézanne toch voor het kunstenaarschap en volgde in 1861 Zola naar Parijs. Zijn vader legde zich er toen maar bij neer en ondersteunde zijn zoon zodanig, dat deze financieel onafhankelijk was en zich geheel op de schilderkunst kon toeleggen, ook dankzij een enorme erfenis die hem later toeviel.

 

 

 

 

In Parijs studeerde hij korte tijd aan de Académie Suisse. In 1863 werd Paul Cézanne niet toegelaten tot de kunst-academie in Parijs en besloot zijn kunstopleiding te vervolgen bij de Académie Suisse. Tussen 1864 en 1869 zond hij werk in naar de officiële salon, maar zag zijn werk keer op keer geweigerd. Hij kopieerde werken van Eugène Delacroix en Nicolas Poussin in het Louvre, maar zijn werk werd te onbekwaam bevonden. Zijn schilderijen uit de jaren 1865-1870 vormen zijn vroege `romantische` periode: extreem persoonlijk, individualistisch werk, geweld-dadige onderwerpen en bizarre fantasieën in harde, sombere kleuren. Zwaar aangezet werk.

 

 

zelfportret

 

 

In Parijs ontmoette hij Camille Pissarri en anderen van de groep impressionisten aldaar. Cezanne bleef echter enigszins een outsider binnen die kringen. In 1874 deed Cézanne mee aan de eerste tentoonstelling van de im-pressionisten. Hoewel Cézanne ook deelnam aan de tweede tentoonstelling van de impressionisten, werd er weinig van hem verkocht. In 1882 werd voor het eerst werk van Cézanne toegelaten in `de Salon`.

Hij trouwde met Hortense Fiqet in 1886. Na de dood van zijn vader erfde hij een grote som geld, waardoor hij financieel onafhankelijk werd van zijn vrouw. Hij schilderde samen met Renoir in 1888. In 1894 bezocht hij Monet in Giverny en ontmoette hij de beeldhouwer Auguste Rodin. Een jaar later exposeerde Ambroise Vollard voor het eerst Cézanne`s werk in zijn beroemde galerie. In 1897 vestigde Paul Cézanne zich permanent in Aux-en-Provence. In de volgende jaren werkte hij aan zijn grote schilderij met de baders. Veelvuldig schilderde hij ook de Mont Sainte-Victoire vlak bij zijn huis, geschilderd vanuit zijn studio die uitkeek over het tussenliggende dal.

 

 

Hotense Fiquet

 

 

 

Monst Sainte Victoire vanaf de Bibemus

 

 

 

Mont Sainte Victoire

 

 

Tijdens de wereldtentoonstelling in Parijs in 1900 werden drie schilderijen van Cézanne tentoongesteld. Ook in het buitenland begon hij eindelijk door te breken. Tussen 1900 en 1905 schilderde hij zijn ´serie´ De baadsters (Les grandes baigneuses). Wanneer we ´De Baadsters´ van Cézanne aanschouwen, valt onmiddellijk de driehoeks-compositie op. De mystieke driehoek! Een dergelijk opbouwen in geometrische vorm is een oud beginsel dat tenslotte werd verlaten omdat het in academische formules stokvast raakte. Cézanne geeft dit principe een nieuwe zin, hier is de driehoek geen middel ter harmonisering van de groep, maar het duidelijk artistieke doel!

 

 

De baadsters

 

 

Het artistieke streven krijgt een sterk abstracte bijklank. Om deze reden verandert Cezanne ook de menselijke proporties, de afzonderlijke lichaamsdelen worden heftiger naar boven toe, ze worden steeds lichter en gerekter. Waarom legt Cezanne hier weerom de klemtoon op het abstracte? Net zoals Maeterlinck gaat zoeken naar de innerlijke, abstracte klank van het woord, gaat Cezanne zoeken naar de innerlijke klank van de geometrische vorm. Beiden denken met deze primitieve vormelementen tot een veel expressievere uitdrukking van het innerlijk te komen dan met een gesloten tekst of een naturalistisch tafereel.

In Duitsland organiseerde Bruno Cassirer in Berlijn een tentoonstelling met werk van hem en dertig schilderijen van hem maakten deel uit van de belangrijke tentoonstelling van de Onafhankelijken in 1904. Paul Cézanne overleed op 22 oktober 1906 in Aix-en-Provence. De Franse schilder Cézanne die gedurende zijn leven maar weinig exposeerde en zich in toenemende mate in isolement terugtrok, wordt tegenwoordig beschouwd als een van de grondleggers van het modernisme in de schilderkunst. Cézanne was tijdgenoot van de impressionisten, en zijn werk dat speelt met licht en kleur is door het impressionisme beïnvloed, maar zijn werk loopt al vooruit op het expressionisme en het kubisme.

 

 

 

Post – impressionistische werken van Cézanne

 

 

stilleven met gips -1895

 

 

 

draaiende weg bij Montgeroult – 1898

 

 

 

zwart kasteel – 1904

 

 

 

baai van Marseille vanuit Estaque 1885

 

 

 

madame Cézanne – 1892

 

 

 

jongen met rode vest -1890

 

 

 

mand met appelen – 1893

 

 

 

Pierrot en Harlequin

 

 

 

de kaartspelers

 

 

 

Huis van Cézanne

 

 

 

stilleven met fruitmand

 

 

 

madame Cézanne op stoel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De vormen van het lichaam

Standaard

categorie : mode en kledij

 

 

 

Er is geen “perfecte” vorm van het lichaam. In feite, kan de ideale lichaamsvorm veranderen op basis van wat op dat moment “hot” is. We hebben allemaal verschillende vormen en maten. Het is belangrijk dat je weet welke lichaamsvorm en proporties je hebt om er goed uit te zien. Als je dat eenmaal weet, kun je gericht kleding kopen.

 

 

 Hoe bepaal ik mijn vorm van het lichaam?

 

De gemakkelijkste manier is om voor een spiegel te staan waarin je jezelf helemaal ziet. Observeer de verhouding tussen je schouders, heupen en taille. Tip: zorg ervoor dat de spiegel recht staat, of aan de muur is bevestigd zodat je werkelijke vorm goed weergegeven wordt. Onderstaand overzicht zal je helpen te bepalen welke van de zeven typen lichaamsbouw je hebt. Houd in gedachten dat de hieronder geschetste zeven lichaamsvormen een gids zijn en niet iedereen past definitief in één of andere categorie. Het kan zijn dat je een combinatie bent van twee vormen

 

.

 

Diamant (ook bekend als een appel)

 

Kenmerken:

  • – een algemene ronde verschijning, met een ongedefinieerde taille
  • – brede heupen en volle dijen
  • – je hebt een hoog zittende maag
  • – het meest kenmerkende is de hoog zittende maag, waardoor het uiterlijk van een diamant wordt gecreëerd.

 

Kleding tips:

  • – pronk met je decolleté met hart en v-hals tops
  • – trek ook de aandacht door het toevoegen van kettingen en sjaals
  • – verleng je middel door het dragen van topjes met gedrapeerde wikkelvormen die zijn uitgerust rond je buste en buik
  • – vooral pantalons met de boot cut staan je goed
  • – pronk met je benen met hoge splitten, rechte, potlood, tulp en trompet rokken.

 

 

 

 

 

 

Driehoek (of peer)

 

Kenmerken:

  • – de breedte van je borst is naar verhouding smaller dan je heupen
  • – je hebt meestal smalle schouders
  • – de onderste helft van je lichaam is over het algemeen voller (heupen, dijen, billen)

 

Kleding tips

  • – draag een A-lijn jurk, wikkeljurk
  • – kleding met een zichtbare tailleband om de onderste helft van je lichaam te benadrukken.
    Bijvoorbeeld een tweekleurige jurk met een lichtere kleur boven de taille en een donkere kleur onder de taille
  • – verleng je nek en schouders door het dragen van een ronde hals, boot-hals, v-hals
  • – je benen lijken langer in pantalons met wijde pijpen

 

 

 

 

 

 

Rechthoek

 

Kenmerken:

  • – buste en heup afstanden gelijk zijn, met weinig of geen definitie aan de taille
  • – proportioneel slanke benen en armen
  • – het uiterlijk van geen heupen

 

Kleding tips:

  • – investeer in kledingstukken die je figuur ronder en vrouwelijker maken
  • – wikkeljurken, blouse of vestjes met knoopsluiting, wijd uitlopende jurkjes leggen het accent op je taille
  • – asymmetrische tops verdelen je bovenlichaam in verschillende stukken; dit geeft een heel mooi resultaat
  • – let goed op de mouwen. Vlindermouwen en kapmouwtjes versmallen je armen en geven je bovenlichaam meer vorm
  • – vooral pantalons met het rechte model en de bootcut staan je goed
  • – het is mooi als je rok over je knie valt, bijvoorbeeld een klokrok met ruches
  • – wat ook mooi bij jou staat, is de rechte (koker)rok of A-lijn rok

 

 

 

 

 

 

Ovaal (appel of rond)

 

 

Kenmerken:

  • – een algemene ronde verschijning, met een ongedefinieerde taille
  • – brede heupen en volle dijen
  • – je kan een hoog zittende maag hebben

 

Kleding tips:

  • – draag geen vormeloos, losse, slecht passende kleding.
  • – verleng je lichaam door het tonen van je hals met kleding met een boot-hals of v-hals
  • – accentueer je onderste helft met lichtere pantalons of rokken en hoge splitten.
  • – benadruk de buste door de aandacht te vestigen op het gezicht en hals met sieraden.

 

 

 

 

 

 

Zandloper

 

Kenmerken:

  • – buste en heup metingen zijn gelijk, met een goed gedefinieerde taille
  • – typisch dus dat de bovenste en onderste helften van het lichaam gelijk zijn

 

Kleding tips:

  • – getailleerde jurken staan jou helemaal goed
  • – wikkeljurk, doorknoopjurk of corsetjurk, jij kan het hebben
  • – je ziet er het beste uit in een wat strakkere top
  • – broeken met rechte pijpen zijn ideaal voor jou. Ze staan in contrast tot jouw rondingen en dat geeft een mooi effect.

 

 

 

 

 

 

Omgekeerde Driehoek

 

Kenmerken:

  • – verhoudingsgewijs grote buste en/of brede schouders
  • – smalle heupen en slanke benen

 

Kleding tips:

  • – draag een jurk met A-lijn rok, wikkeljurk of jurk met een riem
  • – je hals lijkt langer door kleding met een V-hals, U-hals en een sjaalkraag
  • – pantalons met wijde pijpen
  • – breng je brede bovenlichaam in balans met donkere tops en lichtere pantalons of rokken
  • – je kan de aandacht van je bovenkant verleggen door bijvoorbeeld interessante schoenen aan te trekken.

 

 

 

 

 

 

8-vormig

 

Kenmerken:

  • – de lijn van je schouders en heupen is in verhouding
  • – je taille is goed zichtbaar en zorgt voor een uitstraling van je rondingen

 

Kleding tips:

  • – accentueer je bovenlichaam met open kragen, asymmetrische snits, v-hals en details zoals zacht gedrapeerde halslijnen
  • – accentueer je rondingen met bijvoorbeeld brede riemen of wikkel modellen
  • – breng je proporties in balans met pantalons of rokken die donker zijn van kleur, A-lijn rokken en pantalons met wijde pijpen

 

 

 

 

 

 

 

 

Belangrijke oersymbolen

Standaard

Categorie : religie

 

 

 

De aarde is van oudsher het symbool van “moeder” . De eerste bouwwerken waren kunstmatige heuvels die de buik van de zwangere vrouw symboliseerden. De vrouw en de aarde werden gezien als beginsel van vruchtbaar-heid. Deze symboliek vinden we terug bij de megalietenbouwers en bij de bouwers van de dolmen. De dolmen symboliseren de baarmoeder. Deze kunstmatige heuvels, megalieten of dolmen werden gebouwd op plaatsen waar de thallurische energie het sterkst was, waar de aarde het meest genezend, dwz. het meest “moeder” was.

 

 

oersymbool aarde

 

.

Getallen zijn symbolen waarmee we dagelijks geconfronteerd wordenIn de oudheid was het getal de uitdruk-king van de kosmische wetmatigheid. De mens zag fenomenen zoals de zon, maan, sterren en seizoenen. Hij legde verbanden en drukte ze uit in getallen. De mens zag de wetmatigheid van de kosmos en interpreteerde dit niet wetenschappelijk maar sacraal.

Zo drukte elk bouwwerk deze kosmische wetmatigheid uit en dienden zij om deze kosmische wetmatigheid te versterken. De bouwwerken werden opgericht volgens strikte geometrische patronen. Op zichzelf zijn deze geometrische figuren symbolen. De Kabbalah, een belangrijk begrip in de joodse filosofie, is gebaseerd op getallensymboliek.

 

 

Figuur2

 

.

De cirkel is het symbool van oneindigheid, van perfectie en bijgevolg van God. Het is het natuurlijke symbool van zon en maan. Voor de primitieve mens waren de  zon en maan gelijkwaardig. Visueel zijn ze ook even groot. De eerste woningen waren cirkelvormige tenten. De eerste dansen waren cirkeldansen, zij brachten de mens in trance en gaven een gevoel van heelheid.

De voorstelling van de steen der wijzen, de ridders van de ronde tafel, de slang in de vorm van een cirkel die in haar eigen staart bijt was bij de gnostici het symbool van de wijsheid en van de onsterfelijkheid. God wordt beschreven als een cirkel waar de omtrek nergens en het middelpunt overal is.

 

.

img444 circels

 

.

De driehoek is een oersymbool dat overeenkomt met de fysische vorm van het vrouwelijk geslachtsorgaan. De drie hoeken zijn de drie aspecten van de vrouw.
1. de vrouw als maagd (sacraal: als priesteres)
2. de vrouw als moeder (het leven gevend beginsel)
3. de vrouw als minnares (minnares van God, brengster van tederheid, de bezorgde en de verleidster)

Deze drie godinnen zijn één, de driehoek is dan ook het symbool van de drie-eenheid. Over het woord “maagd” zijn heel wat misvattingen. De orthodoxe opvatting over het woord maagd is zeker niet de oorspronkelijke bete-kenis zoals die door de evangelisten bedoeld werd. Het gaat niet over het biologisch feit maagd te zijn maar over de kwaliteit van het bewustzijn. Christus werd geboren uit een maagd waarmee men bedoelt dat Hij werd gebo-ren uit het onbevlekte bewustzijn. Het maagd zijn van O.L.Vrouw dienen we te interpreteren niet als een biolo-gisch feit maar in de zin van een vrouw van zuiver en onbevlekt bewustzijn. De driehoek is ook het symbool van God en van Satan. In de gnostiek, het dualisme, zijn God en Satan niet los van elkaar te koppelen.

.

.

 

 

 

Het punt is het perfecte symbool. Het is in de astrologie het symbool voor de zon. Een cirkel met in het middel-punt een punt is het symbool van de mens. De mens is het punt, de cirkel symboliseert de begrenzing van zijn wereld. In de slaap is het bewustzijn een punt, een lichtpunt. 

.

9529a743ca063427909bd51d1c7408c5 punt 

 

De spiraal is het symbool van de spirituele groei. De spiraal drukt het cyclisch karakter uit van alles. Het menselijk bestaan is cyclisch, het komt steeds terug, maar niet zoals bij een cirkel, wel op een steeds hoger of lager niveau. De mens zoekt zijn weg in een spiraal.

 

.

 

spiraal1

 

.

 

De mandala (Sanskriet voor cirkel) is een cirkel in 64 delen opgedeeld en is het symbool van energie en kracht. De mandala drukt een hogere waarneming uit van een bepaald aspect van het universum. De mandala symboli-seert kracht en energie en is er een abstracte voorstelling van.

 

 

mandala paarden

 

 

.

Het medicijnwiel (soort indiaanse mandala) is eveneens het symbool van kracht. Alles wat kracht geeft is cirkel-vormig. Een draaiende beweging van het rad geeft ons het beeld van een spiegel. Door de spiegel doorziet men het leven. Het is ook een verzameling van kruisen die in een cirkel gevat zijn.

 

.

wielmedicijnwiel

 

.

Het hexagram, Davidster, Salomonszegel of zespuntige ster bestaat uit twee in elkaar geschoven driehoeken en wordt de laatste decennia helaas geassocieerd met de Jodenster uit het Derde Rijk. Een symbool dat afkeer, schuldgevoelens en haat oproept. Dit oeroude en wijdverbreide symbool dat we tot in de verre oudheid terug-vinden betekent echter heel wat anders.

Wanneer we het hexagram goed bekijken onderscheiden we twee in elkaar geschoven driehoeken. De driehoek met de punt naar onder symboliseert de vrouw en het vrouwelijke. De driehoek met de punt naar boven symbo-liseert de man en het mannelijke. De vrouwelijke driehoek staat voor water, de delta. De mannelijke driehoek voor het vuur en het vurige.

Waarom werd dit symbool dan voor de Joden gebruikt? De zeshoekige ster werd door koning Salomon, zoon van David, vandaar Davidster of Salomonszegel, gebruikt om God te symboliseren. Zoals we weten kent het Judaïsme geen afbeeldingen of voorstellingen van God. De ster symboliseert Jahwe en werd gedragen door de koningen van Juda (door de koninklijke messiassen, niet door de profetische of de priesterlijke).

 

.

salomonszegel

 

 

 

De swastika (Sanskriet: “het is goed”) is het symbool van welzijn en geluk. Het symboliseert de wentelgang van de vier seizoenen van het ronddraaiend jaar en van oneindigheid. De swastika is bij de Boedhisten het symbool voor de zon. In het oude China staat het hakenkruis symbool voor de oriëntering naar de vier windstreken en wordt het gebruikt om het getal tienduizend (oneindig) aan te duiden.

De oorsprong van de kruisvorm (het Grieks kruis met de gelijke balken) kan een combinatie zijn van vertikale en horizontale balken (geest en materie) of van een orientatie-situatie N-O en Z-W. Het kan refereren naar de recht-opstaande mens met gespreide armen. In de Islam is het kruis het symbool van de universele mens.

Het kruis is ook het symbool van de antichaos, het symbool van de ordening en voor het evenwicht in de mens, in het leven, in de natuur en in de kosmos. Het kruis verdeelt een vlak in vier delen, wat visueel een sterke indruk maakt en vaak als schending van een oppervlak ervaren wordt. Het is dus niet verwonderlijk dat het kruis aan-dacht opeist.

Bij de Maya’s verwijst het kruis naar de kosmische indeling in vier windstreken met als vijfde deel het centrum: de mens zelf. Bij de oud-Egyptenaren gebruikte men het kruis in de hiërogliefen om vernietiging en wraak uit te drukken. Bij de Indianen van Noord-Amerika en Canada is het kruis een antropomorf oriëntatiebeeld (antro-pomorf is de menselijke godsvoorstelling).

De top van het kruis wijst naar de richting van de koude noorderwind, de linkerkruisarm of oostelijke symboliseert het hart en de liefde. De rechterarm is de richting van de vriendelijke westenwind, de plaats van de longen waar-van de adem uitgaat en de voet van het kruis symboliseert de brandende zuidenwind en is het symbool voor de vurige passie. In de symboliek van vele Afrikaanse stammen verwijst het kruis naar de kosmos, naar de sterren of naar hemellichamen.

 

 

Gelukssymbolen met swastika

 

.

 

Het Sint-Andrieskruis (gekanteld kruis of de x-vorm) is een oorspronkelijk runeteken dat de betekenis heeft van geven. Sinds de vroegste geschiedenis van de beschaving wordt het gekantelde kruis gebruikt om een snijpunt van wegen aan te geven. Het Andrieskruis heeft in tegenstelling tot het Griekse kruis een meer dynamisch en spiritueel actief karakter.

 

.

nummer-23 st andreiskruis

 

 

 

 

3d-gouden-pijl-5271528

.

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

 

.

 

John Astria

John Astria

 

 

 

Yoga ; de driehoek

Standaard

categorie : yoga en meditatie

 

 

.

 

de-yoga-met-partner-uitgebreide-driehoek-stelt-53301415

 

.

 

Uitwerking

.

Uitthita trikonasana is een uitstekende yogahouding voor het trainen van de borstspieren en voor het versterken van de dij- en kuitspieren, de achterdijbeenspieren (hamstrings) en de rugspieren. De rug en heupen worden dankzij de driehoekhouding soepeler. Utthita trikonasana stimuleert bovendien de darmperistaltiek en wekt de eetlust op. Kortom, de driehoekhouding is een voortreffelijke versterkingsoefening voor de rug, het zenuwstelsel en de buik.

 

.

 

Gezondheidseffecten van utthita trikonasana (driehoekhouding)

.

Zoals alle yogaoefeningen heeft ook utthita trikonasana positieve effecten op de gezondheid, waarbij de nadruk wordt gelegd op de lenigheid van de rug, de training van de been- en rugspieren en de inwendige massage van de buikorganen. Volgens de yoga-handboeken heeft tadasana een therapeutische en ondersteunende – maar niet per definitie een genezende – uitwerking op onder andere de volgende klachten, kwalen en aandoeningen:

  • Klachten als gevolg van stress.
  • Nekpijn.
  • Pijn in de onderrug (stramme rug en verkrampte spieren).
  • Obstipatie (positieve invloed op het maag-darmkanaal).
  • Deze yogahouding wekt de eetlust op.

.

 

Techniek

 

De meeste staande yogahoudingen maken de heupen leniger. In utthita trikonasana is het van belang dat bij de zijwaartse strekking de heupen niet draaien, maar recht naar voren blijven wijzen.

.

  1. Begin in tadasana
  2. Haal diep adem en plaats de voeten ongeveer een meter van elkaar vandaan. Hef daarna de armen zijwaarts en horizontaal tot op schouderhoogte, waarbij de handpalmen naar beneden wijzen. Het lichaam vormt nu een vijfpuntige ster. Draai de rechtervoet 90 graden naar buiten. Draai de linkervoet iets mee (ca. 30 graden).
  3. Adem vervolgens uit en buig de romp naar rechts. Idealiter wordt de vlakke hand op de grond geplaatst, achter de enkel. Probeer zo ver mogelijk te buigen, maar forceer niets.
  4. Steek de gestrekte linkerarm verticaal omhoog. De armen en schouders vormen aldus een rechte, verticale lijn. Draai de heupen alleen zijwaarts mee, dus niet voorwaarts!
  5. Kijk naar de linkerhand terwijl u in deze houding volhardt. Houd de benen recht en trek de knieschijven op. De rechterknie is in lijn met de rechtervoet.
  6. Blijf ongeveer een minuut in utthita trikonasana terwijl u rustig ademt en kom daarna in omgekeerde volgorde terug in tadasana terwijl u inademt. Herhaal deze yogahouding links. Ontspan daarna in tadasana of savasana.

.

 

 

 

pijl-omlaag-illustraties_430109

 

 

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

 

 

 

JOHN ASTRIA

JOHN ASTRIA