Tagarchief: zwaarlijvigheid

apr14

TV kijken bevordert zwaarlijvigheid bij kinderen

Geplaatst op door
Standaard

categorie : gezondheid en gezondheidsproducten

 

 

 

Kinderen die dagelijks meer dan twee uur tv kijken of achter de computer zitten, hebben gemiddeld een grotere buikomvang. Dat schrijven Nederlandse onderzoekers in het vakblad BMC Public Health.

 

 

media_xll_6011477

 

 

Op basis van de gegevens uit de ABCD-studie (bijna 2.000 kinderen) vonden de onderzoekers dat kinderen die meer dan twee uur per dag tv keken een grotere buikomvang hadden. Het is voor het eerst dat dit wordt aangetoond bij kinderen van 5-6 jaar oud. Bij volwassenen is het verband tussen te veel zitten en overgewicht bekend, maar bij jonge kinderen was dit nog niet eerder onderzocht.

De buikomvang is gerelateerd aan de hoeveelheid buikvet, wat samenhangt met een grotere kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Er werd geen relatie gevonden tussen het zitgedrag en bloedglucose, bloedvetten of bloeddruk, ook risicofactoren van hart- en vaatziekten.

In een nieuw ontwerp van aanbeveling over zwaarlijvigheid adviseert ook het Britse National Institute of Health and Care Excellence (NICE) om maximaal 2 uur per dag TV te kijken of achter de computer te zitten.

 

 

 

 

voorpagina openbaring a4

 

 

 

pijl-omlaag-illustraties_430109

 

 

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

 

JOHN ASTRIA

JOHN ASTRIA

 

 

 

Advertentie
feb17

Kruiden van oudsher: letter S

Geplaatst op door
Standaard

categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten

.

.

Kruiden werden van oudsher, naast hun smaak, gebruikt om hun helende krachten en bijzondere effecten op ons lichaam. Het wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheden van kruiden als geneesmiddel is complex omdat heel vaak meerdere bestanddelen (iedere plant is een mengsel van actieve stoffen) bijdragen aan het gewenste effect. Hieronder vind je enkele kruiden terug, met hun respectievelijke effecten.

.

Saffraan

.

Als je niet overdrijft, zou het je libido ten goede kunnen komen. Maar als je tien gram saffraan in een keer naar binnen kiepert, is het voor goed gedaan met de liefde. Saffraan bezit een giftige stof die op het centrale zenuwstelsel inwerkt. Je nieren kunnen daardoor behoorlijk in de knoop geraken.

.

.

.

.

Salie

.

Salie reinigt het lichaam van slijm en vergif. Maar salie stopt ook de melkvorming, dus hou daar rekening mee als je borstvoeding wil geven.

.

.

.

.

Scharlei

.

Scharlei staat vooral bekend als een plant die je prikkelbaarheid, nerveuze spanning en slapeloosheid door oververmoeidheid, in goede banen probeert te leiden. Vooral de etherische olie staat bekend als een echt ontspanningsmiddel en schenkt een gevoel van welbehagen.

.

.

.

.

Sedum

.

Sedum werkt uitstekend tegen aften en geneest ontstoken schrammetjes.

.

.

.

.

Selderij

.

Selderij versterkt de zenuwen, dus een uitstekende groente voor mensen die intellectueel, zenuwslopend werk doen. Selderij stilt ook de honger en drijft het vocht in je lichaam makkelijker af. Selderij is ook een echte ingewandenreiniger.

.

.

.

.

Sleutelbloem

.

Sleutelbloem is goed tegen hoofdpijn veroorzaakt door nerveuze spanningen en slapeloosheid. Zowel de bloemen als de wortels hebben een slijmoplossende werking.

.

.

.

.

Smeerwortel

.

Smeerwortel staat bekend voor zijn helende werking bij kneuzingen, verstuikingen en breuken. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de stof allantoïne het weefsel rond de wonde aanzet tot nieuwe groei.

.

.

.

.

Soja

.

Soja zou de de zenuwen versterken.

.

.

.

.

Spelt

.

Spelt vormt bij zijn eter “goed vlees en goed bloed, blije zin en een opgewekt menselijk denken”.

.

.

.

.

Sporkehout

.

Sporkehout zet je darmen aan om voort te maken, en is daarom vaak terug te vinden in middeltjes tegen zwaarlijvigheid.

.

.

.

.

.

.

.

dec30

Overconsumptie van suiker is niet dé oorzaak van overgewicht

Geplaatst op door
Standaard

categorie :  gezondheid en gezondheidsproducten

.

.

Overconsumptie van suiker is niet dé oorzaak van overgewicht

.

.

suiker

.

.

Overconsumptie van suiker is niet dé oorzaak van overgewicht, maar slechts één van de oorzaken”. Dat zegt Fred Brouns, hoogleraar Health Food Innovation aan de Universiteit Maastricht. Samen met collega’s onderzocht Brouns de rol van suikers bij obesitas. Ze vonden onder andere dat fructose – in kleine hoeveelheden – niet schadelijk is en zelfs gunstige effecten kan hebben. Ze publiceerden erover in Nutrition Research Review.

Ze bekeken de relatie tussen suikerconsumptie en obesitas, en dan vooral naar de rol van fructose. Het is bekend dat in een groot aantal frisdranken in Europa, net als in andere voedingsmiddelen, suiker is toegevoegd. Dit gebeurt vaak in de vorm van sucrose, een suikertype dat voor 50 procent uit glucose en 50 procent uit fructose bestaat.

Eerder onderzoek in de Verenigde Staten leidde tot de conclusie dat de toename in de consumptie van toegevoegde suikers parallel lijkt te lopen met gewichtstoename van de bevolking. Omdat in alle frisdranken in de Verenigde Staten high-fructose corn syrup zit (een siroop gemaakt uit maiszetmeel met een fructose gehalte van 55 procent), werd verondersteld dat de inname van fructose een oorzakelijk verband heeft met de obesitasepidemie.

Wij laten zien dat de bestaande onderzoeksresultaten verkeerd geïnterpreteerd worden en dat er veel misvattingen bestaan over fructose. Zo blijkt high-fructose corn syrup helemaal niet zo veel te verschillen van ‘gewone’ suiker (sucrose).

Ook hebben ze geconstateerd dat in veel studies extreme hoeveelheden pure fructose zijn toegediend – tot zelfs meer dan 20 procent van de totale calorieopname. Ongewenste effecten op onder andere de verzadiging, de hormoonhuishoudingen en insulinegevoeligheid die daarbij optreden worden echter niet gevonden bij consumptie van fructose samen met glucose, zoals wij dat in feite altijd consumeren.

Als u obesitas wilt bestrijden moet u dus niet alleen maar kijken naar de inname van fructose dan wel suiker. Het gehalte van alle toegevoegde koolhydraten, vetten, eiwitten, voedingsvezel en de totale calorie-inname bepaalt, is belangrijker.

Water is nog altijd de beste dorstlesser en kan worden afgewisseld met nu en dan wat vruchtensap of frisdrank. Daarbij hebben de ‘light’ of ‘zero’ variant de voorkeur, omdat die veel minder calorieën bevatten, zo besluiten de onderzoekers.

.

.

3d-gouden-pijl-5271528

.

.

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

.

.

JOHN ASTRIA

JOHN ASTRIA

dec24

Binnenkort een spuitje tegen overgewicht?

Geplaatst op door
Standaard

categorie :  gezondheid en gezondheidsproducten

.

.

Binnenkort een spuitje tegen overgewicht?

.

.

.
.
.
Liraglutide is de naam van het nieuwe wondermiddel. Het is een medicijn dat momenteel gebruikt wordt door diabatespatiënten, maar het zou in de toekomst ook erkend kunnen worden als medicijn tegen zwaarlijvigheid. Slechts één spuitje per dag kan ervoor zorgen dat je op jaarbasis tien kilo lichter bent.

Liraglutide wordt al enkele jaren onder de merknaam Victoza voorgeschreven aan patiënten met diabetes type 2. Het verlaagt immers de bloeddruk en doet de goede cholesterol stijgen. Daarnaast werkt het ook in op het hongergevoel: het doet je brein denken dat je verzadigd bent. Zo eet je minder en val je af. Er zijn echter ook bijwerkingen, onder meer misselijkheid.

Afgelopen maand werden de positieve effecten van dit medicijn op zwaarlijvigheid uit te doeken gedaan op een Europees congres over overgewicht. Uit een onderzoek bij meer dan 4.000 proefpersonen bleek dat een dagelijkse injectie met 3 mg liraglutide gedurende twaalf maanden een gewichtsverlies van gemiddeld 9 kilo veroorzaakte. Er is echter een belangrijke kanttekening: de proefpersonen moesten ook gezonder eten en meer bewegen.

Het blijven veelbelovende resultaten en daarom diende farmareus Novo Nordisk een aanvraag tot erkenning in bij de Amerikaanse geneesmiddelenwaakhond FDA en zijn Europese tegenhanger EMA. Het Deense bedrijf maakt zich sterk dat het spuitje nog binnen het jaar op de markt kan komen.

.

.

Het is en blijft een medicijn

.

‘Wij schrijven liraglutide al langer voor aan diabetespatiënten’, zegt professor Johannes Ruige van het UZ Gent aan Het Nieuwsblad. ‘Onder bepaalde voorwaarden wordt het zelfs terugbetaald. Maar goed ook, want het is een van de duurste diabetesbehandelingen.’

Dat zijn patiënten door de inspuitingen vermageren, kan de Gentse diabetesspecialist bevestigen. ‘Logisch dus dat de fabrikant het wil laten erkennen als middel tegen zwaarlijvigheid. Want als we echt eerlijk zijn, moeten we toegeven dat voor heel wat patiënten de resultaten qua gewichtsreductie na ettelijke jaren van diëten en bewegen vaak teleurstellend zijn.’

Ruige heeft wel enkele bedenkingen. ‘Laat dit vooral geen excuus zijn om jezelf te laten gaan. Dit is en blijft een geneesmiddel, met mogelijke bijwerkingen. Bovendien zal het wellicht alleen worden voorgeschreven voor echt obese mensen die er maar niet in slagen blijvend te vermageren.’

.

.

3d-gouden-pijl-5271528

.

.

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

.

.

JOHN ASTRIA

JOHN ASTRIA

dec23

Omega 3-vetzuren in moedermelk helpt tegen zwaarlijvigheid

Geplaatst op door
Standaard

categorie : gezondheid en gezondheidsproducten

.

.

Omega3-vetzuren in moedermelk helpt tegen zwaarlijvigheid

.

.

.
.
.
Meer omega 3-vetzuren en minder linolzuur in de voeding van zuigelingen en jonge kinderen beschermt ze tegen overgewicht op latere leeftijd. Dat blijkt uit onderzoek aan het Universitair Medisch Centrum Groningen.

De hoeveelheid linolzuur (n-6 vetzuur) in voeding is de afgelopen decennia sterk toegenomen ten opzichte van omega 3-vetzuren (n-3 vetzuur). Dit kan, zo blijkt uit eerdere studies, het stijgende aantal mensen met ernstig overgewicht verklaren. De studie onderzocht of het tegenovergestelde, dus voeding met minder linolzuur en juist meer omega-3 vetzuur, het risico op obesitas op latere leeftijd zou verlagen.

Om dit aan te tonen veranderde men de samenstelling van de moedermelk door moedermuizen meteen na de geboorte van de pups op een dieet te zetten. De muizen die een dieet met verlaagd linolzuur kregen, hadden ook een lagere hoeveelheid linolzuur in de melk. In de melk van de muizen die meer omega 3-vetzuren kregen, was de hoeveelheid omega-3 ook verhoogd.

De pasgeboren muizen kregen hierdoor aangepaste hoeveelheden voedingsvetzuren binnen. De muizen met meer omega 3-vetzuren in hun voeding hadden als ze eenmaal volwassen waren kleinere vetcellen. Dit kan verklaard worden door een blijvende verandering in de stofwisseling van de vetcellen, waardoor er minder vet wordt opgeslagen en meer vet wordt afgebroken.

Ook bij de muizen die minder linolzuur in de voeding kregen zag men een positief effect op de vetcellen: hoewel de cellen wel groter werden, waren er minder vetcellen ontwikkeld waardoor de muizen minder vet kunnen opslaan. Zowel meer omega 3-vetzuur als minder linolzuur leidt daarom tot een lagere vetmassa bij de volwassen muizen.

Wanneer deze bevindingen worden bevestigd in mensen, geeft dit duidelijke richtlijnen voor het verbeteren van de kwaliteit van voedingsvetten in de periode van ontwikkeling van jonge kinderen. Het zou de basis kunnen zijn voor nieuwe strategieën om overgewicht en obesitas in een vroeg stadium te voorkomen door middel van eenvoudige aanpassingen in het voedingspatroon van zwangere en borstvoedende vrouwen, zuigelingen en jonge kinderen.

.

.

3d-gouden-pijl-5271528

.

.

preview en aankoop boek “De Openbaring “: 

http://nl.blurb.com/books/5378870?ce=blurb_ew&utm_source=widget

.

.

JOHN ASTRIA

JOHN ASTRIA