Lithiumkwarts is een lichtroze tot lavendelkleurige kwartssoort met lithiuminsluitsels.
Lithiumkwarts wordt in Brazilië gevonden.
trommelsteen
samenstelling: SiO2 (met lithiuminsluitsels)
hardheid: 7
dichtheid: 2,6
het aanbidden van de Mammon, de geldgod
Pasteltekening van John Astria
Samenvatting
Samengevat krijgen we dus lessen over hoe God wil dat we omgaan met onze middelen en mogelijkheden, die niet meer zijn dan een rentmeesterschap over tijdelijke dingen. De Here beschouwt de mammon als toevertrouwd in onze handen, in de verwachting dat wij er Hem welgevallig en in het volle besef van ons rentmeesterschap mee zullen omgaan. Hoewel de mammon gebonden is aan het aardse en tijdelijke, kunnen wij er met betekenis voor de hemel en de eeuwigheid mee omgaan.
1. Hoewel de mammon aan ons is toevertrouwd, kunnen wij het beheren ten dienste van onze naasten.
2. In plaats van de mammon ten dienste te stellen van onszelf, kunnen we deze aanwenden voor het koninkrijk van God.
3. In plaats van slaaf te worden van de mammon, kunnen wij erover heersen als rentmeesters.
Mag God ons in genade geven dat wij, naar het verlangen van de Here zelf, de ons toevertrouwde mammon beheren als goede, verstandige en trouwe rentmeesters!
einde van de geldgod door Maria op de laatste dag
Pasteltekening van John Astria
.
.
.
Als je voor het eerst begint met mediteren is het belangrijk een eenvoudige techniek te kiezen. In de meest eenvoudig technieken beperken we ons tot een focus wat een ademhaling, een woord of een object kan zijn. Als onze gedachten afdwalen, brengen we deze terug naar ons meditatieobject. Dit kan vele keren gebeuren tijdens een meditatie. Alle gedachten laten we tijdens de meditatie aan ons voorbij gaan. Tijdens het mediteren proberen we niet te oordelen en conclusies te trekken. We accepteren het huidige moment zoals het is. Het mooie is dat de beginnersoefeningen een sterke diepgang hebben. Bovendien geven ze je toegang tot alle voordelen die aan meditatie worden toegeschreven.
.
Hier zijn de beste meditatie beginnerstechnieken op een rij gezet. Als je twijfelt begin dan met de adem- halingsmeditatie. Deze meditatie is uitstekend geschikt om straks als basis te gebruiken in meer gevorderde meditaties.
.
.
.
.
Soort meditatie: Concentratie, observatie.
Moeilijkheidsgraad: beginners.
Aanbevolen lengte: 5-45 minuten.
Houding: zittend of Lopend.
Voordelen: verbetering concentratie, heldere rustige geest, verbeteren ademhaling en goed tegen stress.
Opmerkingen: beginnersoefening, vaak gebruikt door gevorderden.
.
.
.
.
.
Ga zitten, sluit je ogen en breng al je aandacht naar je ademhaling. Word je bewust van elke inademing en uitademing.
Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen. Neem waar hoe de lucht langzaam door je neus naar binnen gaat, je longen vult en weer naar buiten gaat.
Merk op of je door je buik, middenrif of juist door het bovenste gedeelte van je borst ademt
Als je na een paar ademhalingen je lekker op je gemak voelt begin je met tellen ‘Inademen 1, uitademen 2, Inademen 3, uitademen 4 enz.
Als je afgeleid wordt, neem dat waar en keer rustig terug naar de ademhaling.
Merk de sensaties van je ademhaling op.
Laat jezelf helemaal een worden met je ademhaling
Het is normaal mocht je plotseling tintelingen in je lichaam waarnemen of ontspanningsreacties in je spieren voelen.
Adem een 100 tal keer in en uit en voer dat op naarmate je meer mediteert.
Breng nu langzaam je aandacht terug naar de rest van je lichaam en de geluiden in de kamer. Beweeg een beetje, stretch je spieren wat en open je ogen.
.
.
Soort meditatie: concentratie, focus.
Moeilijkheidsgraad: beginners-gevorderden.
Aanbevolen lengte: 5-45 minuten.
Houding: zittend.
Voordelen: verbetering concentratie, heldere rustige geest, verbetering ademhaling.
tegen stress, verhoging levenskwaliteit.
Opmerkingen: een van de meest beoefende meditaties ter wereld.
.
.
.
.
.Ga zitten in je favoriete houding, sluit je ogen en kom tot rust.
Word je bewust van elke inademing en uitademing. Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen.
Neem waar hoe de lucht langzaam door je neus naar binnen gaat, je longen vult en weer naar buiten gaat.
Als je na een paar ademhalingen je lekker op je gemak voelt begin je met het herhalen van de mantra OM.
Begin langzaam OM te fluisteren.
Concentreer je aandacht enkel op het geluid OM . Het maakt niet uit op welke manier en in welk tempo je aan je mantra denk.
Als je aan iets anders dan je mantra gaat denken keer dan rustig terug naar OM.
Laat jezelf helemaal een worden met OM. Als OM steeds vager in je gedachten gaat klinken of van tempo verandert dan is dat prima.
Het is normaal mocht je plotseling tintelingen in je lichaam waarnemen of ontspanningsreacties in je spieren voelen.
Ga hiermee door tot dat de tijd je je vooraf vast gesteld hebt is afgelopen.
Breng dan langzaam je aandacht terug naar de rest van je lichaam en de geluiden in de kamer. Beweeg een beetje, stretch je spieren wat en open je ogen.
.
.
.
Soort meditatie: concentratie, focus.
Moeilijkheidsgraad: beginners.
Aanbevolen lengte: 5-45 minuten.
Houding: zittend
Voordelen: verbetering concentratie, heldere rustige geest, tegen stress
Opmerkingen : Concentratie oefening voor iedereen. Creatief ingestelde en sterk visueel georiënteerde mensen bereiken vaak een diepe concentratie door deze oefening.
.
.
.
.
.
.Plaats je meditatieobject, bijvoorbeeld een kaars, op een plek waar je het goed kan zien
Ga zitten, sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling.
Word je bewust van elke inademing en uitademing.
Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen.
Neem waar hoe de lucht langzaam door je neus naar binnen gaat, je longen vult en weer naar buiten gaat.
Als je na een paar ademhalingen je lekker op je gemak voelt open je je ogen en focus je al je aandacht op het object.
Adem diep en regelmatig en staar naar het object. Probeer niet te denken aan de kaars, de vlam, deze oefening of andere zaken. Als je aan iets anders dan het object gaat denken keer rustig terug naar het object.
Adem diep en regelmatig en staar naar het object.
Mocht je plotseling tintelingen in je lichaam waarnemen of ontspanningsreacties in je spieren voelen, dan is dat normaal.
Ga hiermee door voor een door jou zelf vooraf vastgestelde tijd.
Als je wilt kan je nu je ogen sluiten en probeer het object aan de binnenkant van je oogleden te zien.
Kijk in je gedachten naar en visualiseer het object zolang als je kunt.
Als het beeld verdwijnt en of je aan andere dingen denkt probeer dan weer het beeld van het object voor je ogen geprojecteerd te krijgen.
Doe dit zolang als je wilt of totdat de tijd om is.
Breng nu langzaam je aandacht terug naar de rest van je lichaam en de geluiden in de kamer. Beweeg een beetje, stretch je spieren wat en open je ogen.
.
.
.
Soort meditatie: concentratie en ontspanningsoefening.
Moeilijkheidsgraad: beginners.
Aanbevolen lengte: 5-45 minuten.
Houding: liggend, zittend.
Voordelen: verbetering concentratie, heldere rustige geest en diepe lichamelijke ontspanning, ontwikkelen van concentratie en zelfbewustzijn, herstellen contact met je lichaam, anti stress werking.
Opmerkingen: goede en relatief gemakkelijke ontspanningsoefening
.
.
.
.
.
.Ga zitten of liggen, sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling.
Word je bewust van elke inademing en uitademing. Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen.
Neem waar hoe de lucht langzaam door je neus naar binnen gaat, je longen vult en weer naar buiten gaat.
Als je na een paar ademhalingen je lekker op je gemak voelt beginnen we met de scan.
Richt je aandacht op je voorhoofd. Probeer de huid te voelen, tintelingen en eventuele spanningen waar te nemen en ontspan met een ademhaling.
Als je op het moment niets voelt, is dat ook best. Sta jezelf toe te voelen dat je niets voelt
Doe dit zelfde voor neus, oren, ogen, wenkbrauwen, kaak, mond, lippen en huid van je gezicht en achterhoofd. Voel de mond en kaak ontspannen en de ogen zwaar in de oogkassen wegzakken.
Richt dan je aandacht op je nek, hals, sleutelbenen, schouders, linker en rechterbovenarm, elleboog, onderarm, hand en vingers.
Telkens als je afdwaalt in je gedachten keer dan rustig terug naar het gebied waar je gebleven was.
Probeer alle gewaarwordingen te voelen en te ervaren.
Als het lukt probeer dan bij iedere uitademing te ontspannen in het gebied waar je aandacht is.
Richt je aandacht op je borst, middenrif, buikspieren, bovenrug, onderrug, ruggengraat.
Voel je ademhaling, eventueel je lichaamshouding veranderen door de ontspanning.
Ga op deze manier door en geef aandacht aan je bekken, geslachtsdelen, billen en aan beide bovenbenen, knieën, onderbenen, enkels, voeten en tenen.
Merk de verschillen tussen de verschillende gebieden op en voel de tintelingen in je lichaam.
Laat jezelf helemaal zwaar worden. Je bent nu totaal ontspannen en relaxed.
Tot slot span je voor drie seconden al je spieren aan en laat los met een ademhaling. Breng nu langzaam je aandacht terug naar de rest van je lichaam en de geluiden in de kamer. Beweeg een beetje, stretch je spieren wat en open je ogen.
.
.
.
.
.
.
.
JOHN ASTRIA
De Chamaedorea is een klein blijvende palm uit Mexico. Vandaar de naam Mexicaanse dwergpalm. Chamaedorea palmpjes zijn uit de familie Arecaceae of Palmea. Zowel de Chamaedorea Elegans als Chamaedorea Metallica zijn soorten die regelmatig in de handel verkrijgbaar zijn.
Vochtig houden
De Chamaedorea mag niet in een droge grond staan, maar probeert te voorkomen dat de wortels verdrinken. Geef daarom geregeld kleine hoeveelheden water. Het is aan te raden om in de zomer eens per vier dagen water te geven, en in de winter eens per week. De hoeveelheid water is afhankelijk van de grootte van de palm en de luchtvochtigheid. Begin daarom met kleine hoeveelheden water per gietbeurt. Is de grond na 3 dagen nog steeds erg nat, verminder dan de hoeveelheid watergift. Controleer dit door een vinger in de aarde te steken. Vooral bij een nieuwe woonplant. Binnen de kortste keren weet je hoe vaak en hoeveel water de plant nodig heeft.
Het sproeien van de Chamaedorea Elegans en Metallica is zeer aan te raden. Wanneer de Chamaedorea niet wordt gesproeid, is deze extra gevoelig voor spint. Het is daarom aangeraden om de plant minimaal 2x per week te sproeien.
Halfschaduw
De Chamaedorea ontvangt het liefst veel licht, maar wilt absoluut geen direct zonlicht. De enige plaats waar een Chamaedorea echt tot zijn recht komt, is voor een raam op het noorden. Wordt het blad lichter of geel, dan krijgt de palm teveel licht. Verplaatst de palm dan een meter van het raam af.
Overdag: +/- 18 °C
‘S nachts: +/- 12 °C
Het verpotten van een Chamaedorea zorgt ervoor dat de palm nieuwe voedingsstoffen tot zich kan nemen. Daarnaast is er meer aarde aanwezig dat het water kan absorberen, waardoor de palm minder snel uitdroogt. Verpot de Chamaedorea eens per jaar in een pot die 20% groter is. Het verpotten kan na de aankoop of in de lente. In het voorjaar groeien wortels namelijk het snelst.
Bemest de Chamaedorea 2x per maand, van april tot september. Gebruik hiervoor de dosering op de gebruiksaanwijzing. Het is aan te raden om vloeibare voeding voor palmen te gebruiken. Geef nooit teveel, dit kan al snel tot verbranding van de wortels leiden. De plant zal hierdoor sterven.
De onderste blaadjes zullen op den duur afsterven, waarbij deze eerst bruin worden. Dit is een natuurlijk proces, waar niks aan te doen is. Deze zullen niet herstellen, maar worden bovenin de palm vervangen door vers blad. Worden de bladeren geel of wordt de plant lichter van kleur? Plaats de palm dan een meter verder van het raam.
Lelijk blad is op den duur niet te voorkomen. Een palm maakt bovenin nieuw blad om het onderste blad te vervangen. Dit onderste blad kan het beste weggeknipt worden wanneer het bruin begint te worden. Het is echter niet mogelijk om de stam te snoeien.
Door middel van zaad.
De Chamaedorea kan gele bloemetjes krijgen. Dit kost de palm veel energie, wat hem niet ten goede komt. Het is daarom aan te raden om de bloemen te verwijderen, zodat de kamerplant energie kan besparen.
De Chamaedorea is niet giftig.
De Chamaedoreais vatbaar voor spint. Veel sproeien werkt preventief.
JOHN ASTRIA
Mensensamenleving.me 