Category, categorie: The Bible explained/De Bijbel uitgelegd: video
.
.
Psalm 137 • Remembering our past captivity
.
Psalmen 137 . Herinnering aan onze vroegere gevangenschap
.
Paul LeBoutillier
.




.
.



Een hogere BMI vergroot de kans op diverse veel voorkomende vormen van kanker. Dat wordt bevestigd door een grote studie onder meer dan vijf miljoen Britse volwassenen, waarvan de resultaten zijn verschenen in The Lancet.
Elke 5 kg/m² toename in BMI (een toename met ca 13 tot 16 kg) gaf een hoger risico van onder meer baarmoederkanker (62% toename), galblaaskanker (31%), nierkanker (25%), leverkanker (19%), colonkanker (10%), baarmoederhalskanker (10%), schildklierkanker (9%), borstkanker na de menopauze (9%), en leukemie (9%).
Hoe hoger de BMI hoe hoger ook het risico op lever-, darm-, eierstok- en borstkanker, maar het verband is iets minder duidelijk. Bij sommige kankers, zoals prostaatkanker, longkanker en borstkanker bij vrouwen voor de menopauze, bleek overgewicht echter beschermend te werken.
De onderzoekers hebben berekend dat ongeveer 41% van de baarmoederkankers en 10% van de galblaaskankers rechtstreeks verband houden met overgewicht. Ze schatten dat een toename in de populatie van het gemiddelde BMI met 1 kg/m² over een periode van twaalf jaar (dat is ruwweg 3 tot 4 kg per volwassene) leidt tot 3800 extra gevallen van kanker in het Verenigd Koninkrijk.
.
.
.
.

Deze evolutie heeft belangrijke gevolgen voor de gezondheid. Overgewicht gaat immers gepaard met diverse gezondheidsproblemen op zowel korte als lange termijn. Hoe staat het met jouw gewicht?
.
.
.
Bereken je Body Mass Index of BMI.
BMI = gewicht (kg) : (lengte (m) x lengte (m))
Overgewicht wordt gedefinieerd als een BMI van 25 tot 29,9 kg/m².
Een BMI tussen 18,5 en 24,9 is normaal.
Bij een BMI vanaf 30 spreekt men van obesitas
.
.
.
• Wonderdiëten bestaan niet. Een gezonde, evenwichtige én lekker voeding in combinatie met meer beweging, daar gaat het om.
• Gezond vermageren is dikwijls niet minder maar anders eten. De voedingsdriehoek kan je daarbij helpen.
• Graanproducten zoals bruin of volkorenbrood, aardappelen, groenten, fruit, magere of halfvolle zuivelproducten, magere vleessoorten, vis of eens een ei zijn niet alleen de basisingrediënten van een gezonde voeding, maar ook van een lijnvriendelijke voeding.
• Neem 3 maaltijden per dag, te beginnen met een goed ontbijt. Met een gevulde maag laat je je minder snel verleiden door caloriebommen zoals snoep of snacks. Maaltijden overslaan resulteert meestal in de hele dag door knabbelen. Je verliest zo al snel het zicht op wat je over een hele dag eet. De eindsom is meestal een onevenwichtig samengestelde dagvoeding en op termijn wat extra kilo’s erbij.
• Ga zoveel mogelijk voor sober bereide maaltijden op basis van verse en eerder magere producten. Sober is geen synoniem van saai.
• De juiste kruiden kunnen gemakkelijk vette sauzen vervangen zonder aan smakelijkheid te moeten inboeten.
• Koken zonder vet kan: pocheren, stomen, grillen, in aluminiumfolie met groenten en kruiden of in de microgolfoven.
• Eet meer groenten en fruit, ook als tussendoortjes. Een uitstekende keuze want arm aan calorieën maar boordevol gezondheid.
• Rauwkost is altijd oké, op voorwaarde dat je er niet te veel mayonaise of dressing onder mengt. Hou de dressing bij voorkeur apart naast je bord. Een slank slasausje op basis van magere yoghurt en op smaak gebracht met verse kruiden is een lijnvriendelijk alternatief.
• Gekookte aardappelen en brood in normale hoeveelheden zijn geen dik makers. Integendeel, ze zorgen voor een gevuld gevoel zodat je weinig behoefte hebt aan calorierijke lekkernijen tussendoor. Sausen en gefrituurde gerechten in overmaat en al te veel beleg op het brood zijn wel dik makers.
• Breng meer beweging in je leven, in totaal minimaal 30 minuten per dag (inclusief stappen, fietsen, trappen lopen enz.).
.
.
.
.
.
.

















































Vraag jij je soms af waarom een bepaald jurkje goed staat bij je vriendin, maar niet bij jou? Het antwoord op deze vraag is zeer eenvoudig! Niet iedereen heeft hetzelfde figuur en daarom zal niet alles even goed staan bij iedereen. Als je je aan de volgende regels houdt, zal je echter merken dat kleding voor jouw figuur je altijd goed zal staan.
Wat belangrijk is om te weten is dat er 5 verschillende figuren zijn:
– Rechthoekig
– Rond
– Zandloper
– Peer
– Omgekeerde driehoek
Het is belangrijk om te weten wat soort figuur je hebt. Wees hierin eerlijk tegen jezelf, want als je je figuur foutief inschat kan dit wel eens nare gevolgen hebben.

.
.
.
Een rechthoekig figuur is vrij vanzelfsprekend. Je hebt weinig taille en je onderlichaam en bovenlichaam zijn naar verhouding even breed.
Kledingstukken die je moet vermijden wanneer je dit figuur hebt zijn: Strakke jurken, kledingstukken die te los zitten of geen structuur hebben rond de taille.
Anderzijds zullen boot-cut broeken, gestructureerde jacks/blazers, blouses met franjes/ volumineuze mouwen en ronde of plissé rokken je wel goed staan.

Kortom, je wilt volume toevoegen aan je figuur, maar niet op een manier waarop je dikker zal lijken natuurlijk.
Wanneer je een rond figuur hebt, zijn je buik en je bovenlichaam steviger dan je heupen en je onderlichaam. Je benen zijn naar verhouding vrij smal.
ALs jij dit figuur type bent, vermijdt je het best kleding dat aandacht trekt naar je taille. Dit zijn broeken met een hoge taille, riemen en blouses met een smallere taille.
In plaats daarvan ga je beter voor rechte jeans, shift jurken, tunieken en blouses die net onder de borst versmallen.

Samengevat, je wil meer aandacht trekken naar de regio net onder de borst. Op die manier probeer je een peervormig figuur te creëren.
Bij een zandloper figuur is je taille in verhouding tot je schouders en heupen wat smaller. Je benen en bovenarmen zijn forser dan je middenrif; vrouwen met een zandloperfiguur kunnen grote borsten, een smalle taille en stevige billen hebben.
Als jouw lichaam deze vorm heeft, vermijd je het best kledingstukken die vormloos of geboxt zijn zoals babydolls, tunieken en alles wat oversized is.
Kledingstukken die je wel goed staan zijn: broeken met een hoge taille, wikkeljurken, topjes met een V-nek of pencil rokken.

Net zoals bij een rond figuur wil je met een zandloper figuur dus meer aandacht trekken naar je taille. Dit is makkelijk te doen met een leuke riem of bovenstaande kledingstukken.
Heb je een peervormig figuur dan is je onderlichaam (benen, billen, heupen) forser is dan je bovenlichaam. Vrouwen met brede heupen hebben vaak een peervormig lichaam. De schouders en armen zijn in verhouding vrij smal.
Met dit soort figuur vermijd je het best kledingstukken die te strak zitten (waar dan ook), (te) korte rokjes, broeken met een hoge taille, grote/opvallende riemen of lange tops die tot op/over de heupen vallen.
Kledingstukken waarvan je er niet genoeg kunt hebben zijn tops met een asymmetrische cut aan de onderkant, A-lijn of flare rokken, broeken met wijde pijpen (en liefst in een donkere kleur), wikkeljurken, eye catching tops en opvallende halskettingen.

Een peervormig figuur is eigenlijk het meest voorkomende figuur. Met dit figuur wil je vooral aandacht trekken naar je bovenlichaam om een meer evenwichtig figuur te bekomen.
Mocht je ten slotte een omgekeerde driehoek als figuur hebben dan ben je eerder atletisch gebouwd. Dit wil zeggen dat je brede schouders hebt, een medium tot volle borst, een gemiddelde taille en smalle rechte heupen & mooi gevormde benen.
Als je een atletisch figuur hebt, wil je kledingstukken vermijden die aandacht trekken naar je schouders. Ook kleding die je schouders breder doen lijken, kan je het best links laten liggen. Dit zijn kledingstukken zoals: haltertops, topjes met opvallende/brede mouwen, kleding dat je silhouet verbergt en drukke tops of sjaals.
Wat je wel wil doen is de aandacht trekken naar je onderlichaam. Dit kan je doen met brede broeken of plissé / A-lijn / ronde rokken. Bovendien kan je het best eenvoudige blouses/tops te dragen.

Kortom, bij dit figuur leg je de focus meer op je onderlichaam door meer volume te creëren aan de hand van wijde broeken of rokken.


.
.
Pasteltekening van John Astria
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
In tegenstelling tot onszelf opereert God niet op een lineaire tijdbalk. Hij is alziend en almachtig. Hij weet wat er was, wat er is, en wat nog zal komen. En dat allemaal op hetzelfde moment! Het is voor het menselijke verstand moeilijk te bevatten. En toch heeft de Heer, om ons te helpen, ons profetie gegeven om ons te bemoedigen en ons een glimp te geven van Zijn plannen, Zijn oordelen en Zijn zegens.
In Openbaring 1:3 zegt Hij: “Gelukkig is wie dit voorleest, en gelukkig zijn zij die deze profetie horen en zich hou-den aan wat hier gezegd wordt. Want de tijd is nabij.”
Maar profetische verzen zijn door de hele Bijbel heen te vinden. Gods eerste profetische verkondiging vinden we in Genesis 3:15, wanneer Hij Satan aanspreekt over zijn verleiding van Eva. Sommige profetieën voorspellen de opkomst en ondergang van koninkrijken.
Een groot aantal van de profetieën in het Oude Testament wordt Messiaanse profetie genoemd; deze profetieën hebben betrekking op de komende Messias. Deze Schriftteksten zijn een overtuigende bevestiging van de nauw-keurigheid van de Bijbelse profetieën. Hier volg slechts een greep uit de honderden profetieën:
De vier Evangeliën in het Nieuwe Testament staan vol vervullingen van deze Messiaanse Profetieën door Jezus Christus. Zij voorspelden niet alleen (met 100% nauwkeurigheid) Zijn eerste komst om voor onze zonden te beta-len, maar verhalen ook over Zijn tweede komst (de “wederkomst“) om als Koning der Koningen te heersen (Openbaring 19:11-16).
Veel mensen denken dat profetieën mysterieus en onwerkelijk zijn. Om te begrijpen wat profetie precies inhoudt en voor ons vandaag de dag betekent, moeten we ons bewust zijn van het werkelijke bereik van de profetieën en de bedoeling van God. Profetie verbindt het verleden, het heden en de toekomst van de mensheid en geeft ons zo een balans van Gods complete en eeuwige doel.
WAT DENK JIJ?
Wij hebben allemaal gezondigd en verdienen allemaal Gods oordeel. God, de Vader, stuurde Zijn eniggeboren Zoon om dat oordeel op Zich te nemen voor iedereen die in Hem gelooft. Jezus, de Schepper en eeuwige Zoon van God, die Zelf een zondeloos leven leidde, hield zo veel van ons dat Hij voor onze zonden stierf om zo de straf op Zich te nemen die wij verdienen. Volgens de Bijbel werd Hij begraven en stond Hij op uit de dood. Als jij dit werkelijk gelooft, er in je hart op vertrouwt en alleen Jezus als je Redder aanvaardt door te zeggen: “Jezus is de Heer”, dan zul je van het oordeel gered worden en de eeuwigheid met God in de hemel doorbrengen.